Até o próximo domingo (20/09) Florianópolis é palco da a 5ª Semana Municipal de Yoga, que está proporcionando aos moradores da capital, oficinas, palestras e aulas em mais de 40 atividades gratuitas. O evento faz parte das celebrações do dia mundial da yoga, comemorado em 22 de setembro, e acontece simultaneamente em diversas cidades do Brasil.
O ponto alto do encontro será no dia 20 (domingo), com a realização de vivências sobre saúde e Yoga, mesas redondas sobre saúde integral e medicina ayurvédica e palestras, tudo concentrado no Centro de Eventos da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC). “No último dia a comunidade também poderá aproveitar para receber massagem corporal e facial e participar de danças e músicas indianas”, diz Fabiana Budy Winiawer, presidente da Associação dos Professores de Yoga Clássico de Florianópolis, que organiza o evento. “As atividades são voltadas para todas as pessoas, teremos oficinas abordando os benefícios da yoga no trabalho, na terceira idade, para grávidas, crianças, entre outras”, explica.
Segundo Fabiana Budy, a 5ª edição da Semana está focada em saúde e bem-estar, na qualidade de vida e na socialização da yoga. Outro foco do evento é difundir a cultura indiana. “A yoga é uma filosofia indiana, surgiu na Índia, então vamos trazer um pouco daquele país para as atividades da Semana, com danças clássicas, instrumentos musicais tradicionais de lá, kirtans, que são mantras musicalizados, e até músicas mais modernas, de Bollywood”, conta ela, lembrando a cidade do cinema indiano. A 5ª Semana Municipal de Yoga de Florianópolis tem o apoio da UFSC e da Prefeitura da capital do estado. A programação completa com todas as atividades está no site www.ayc.org.br.
Sobre a yoga – Ciência indiana milenar, com diversas técnicas e linhas de abordagem, a yoga tem por objetivo a integração entre corpo, mente e espírito. A palavra yoga vem da raiz sânscrita “IUJ”, que significa unir, juntar. A técnica foi codificada pelo sábio Patanjali por volta do século V a.C e, com o tempo, surgiram sete ramos clássicos – destacando-se no Brasil o Hatha Yoga, em que “Há” representa a energia positiva e o “Tha”, a negativa. A prática busca a integração do positivo com o negativo num completo equilíbrio das polaridades, aprimorando o domínio do corpo físico com efeitos nas estruturas físicas e emocionais.
Uma pesquisa da Universidade de Boston (EUA) comprova cientificamente que a yoga é uma aliada no tratamento da ansiedade e da depressão. As posturas da prática, que une alongamento e meditação, agem diretamente no sistema nervoso central, trazendo calma e relaxamento. Por isso, sugere o estudo, a yoga merece figurar entre os mais eficientes métodos alternativos contra a depressão e os distúrbios da ansiedade.
16/09 – Quarta feira
Yoga para Gestantes
Horário: 10:00
Local: Clinica Relluz. Rua Arno Hoeschel, 279, sala 4 – Centro
Yoga na natureza.
Horário: das 16:00 às 17:30
Local: Bosque da UFSC (atrás do planetário)
Aula de Iyengar
Horário: 18:00 às 19:30h
Local: Espaço Namahah. Tel: 3269-8788
Jayaprana nas quatro estações
Horário: 18:30 às19:45
Local: Yogaluz. Rua Prof. Marcos Cardoso Filho, 632. Tel:3025-1557
Desmistificando o Kamasutra – Análise dos “Aforismos do Amor” de Vatsyayana Mallanaga no contexto da filosofia indiana e como veículo de trocas entre a Índia e o Ocidente
Horário: 19:00
Local: Budy´s Yoga Clássico. Rua Deodoro, 191 conj.3 Centro. Tel: 3224-7935
Vivenciando os Cinco Elementos na Prática de Hatha Yoga
Horário: 19:30 às 21:00
Local: Yogalaya. Rua José Francisco Dias Areias, 312 – Trindade – Tel: 3333-0722
17/09 – Quinta feira
Aula de Iyengar
Horário: 8:00 às 9:30
Local: Espaço Namahah. Tel: 3269-8788
Aulas de Ashtanga Vinyasa Yoga
Horários: 8:00 / 12:15 e 18:15
Local: Centro Comunitário do Pantanal – CCPan (em frente à Eletrosul)
Yoga Para Todos
Horário: 09:00
Local:Centro Comunitário Fazenda do Rio Tavares (ao lado do terminal de ônibus)
Yoga Infantil
Horário: 10:30 às 11:30h
Local : Centro do Ser. Estrada Geral do Canto da Lagoa, 1408. Tel: 9147-8727
Aula de Tantra Yoga com Krsná e Mahesh com participação especial do Monge Dada Jinanananda
Horário: 15:30 às 18:00 – Levar tapete de yoga
Local : UFSC – Centro de convivência – sala de oficinas do DCE. Tel: 3234-5953
Aula de yoga
Horário: 16:00 às 17:30
Local: Bell’s Company. Rua Antônio Borges do Santos, 737 – Praia da Armação. Tel: 3235-1793 ou 9107-1059
Yoga para Gestante
Horário: 17:30 às 18:30
Local: Espaço Bem Estar. Rua Leonel Pereira, 165 loja 04 – Cachoeira do Bom Jesus. Tel: 9972-8843 ou 3266-0042
Palestra Auto-conhecimento e transformação social com o Monge Dada Jinanananda
Horário: 18h30 às 20h30
Local: UFSC – auditório da arquitetura. Tel: 3234-5953
Vivência de yoga e meditação
Horário: 18:30 -19:30 – Vivência de Yoga e meditação
Local: Sociedade Amigos do Campeche. Travessa da Liberdade. Tel: 3237-2049
Yoga em duplas – Andréa Porto Ferreira
Horário: 20:00 às 21:00
Local: Yogaluz. Rua Prof. Marcos Cardoso Filho, 632. Tel: 3025-1557
Pranayama e os estados de consciência – a arte de respirar bem
Horário: 20:30 às 22:00
Local: Kailash Yoga. Rua Professora Enoé Schutel, 168. Trindade. Tel: 3389-2310
18/09 – Sexta feira
A Saudação ao Sol e o Hatha Yoga
Horário: 8:30 às 10:00h
Local: Yogalaya. Rua José Francisco Dias Areias, 312 – Trindade. Tel: 3333-0722
Yoga para saúde da mulher
Horário : 18:00
Local:Budy´s Yoga Clássico. R.Deodoro, 191 Conj.03 Centro. Tel: 3224-7935
Estresse e Ansiedade: Conhecendo e mudando através do yoga
Horário: 19:30
Local: Espaço Yoga Shanti. Rua Leoberto Leal, 04 – Barreiros – Tel:9101-7856
Kirtan
Horário: 19:30
Local: Espaço Crysyal. Eupidio da Rocha,89 D. Campeche. Tel: 9133-3444
Ashtanga Vinyása Yoga – Primeira série
Horário: 20:00 – 21:30
Local: Yogaluz. Rua Prof. Marcos Cardoso Filho, 632. Tel: 3025-1557
Yoga em Dupla
Horário: 20:00 – 21:00
Local: Espaço Bem Estar. Rua Leonel Pereira, 165 lj.04Cachoeira do Bom Jesus. Tel: 9972-8843 ou 3266-0042
Estresse e Ansiedade: Conhecendo e mudando através do yoga
Horario: 19:30 às 20:30
Local: Rua Leoberto Leal, 04 – Barreiros – São José Tel: 9101-7856
Yoga Massagem Ayurvedica
Horário: 20:00 às 21:30
Local: Espaço Vital. Santinho. Rua Miro, 131. Tel: 3269-3794
19/09 – Sábado
Yoga na praia
Horário: 8:30-9:30
Local: Espaço Vital. Santinho. Rua Miro, 131. Tel: 3269-3794
Yoga para Atletas
Horário: 10:00
Local:Espaço Crysyal. Eupidio da Rocha, 89 D. Campeche. Tel: 9133-3444
Aulão de Ashtanga Yoga
Horário: 9:30 às 11:00h
Local: Horto do Córrego Grande. Tel: 3222-5534
20/09 – Domingo
Todas as atividades serão no Centro de Cultura e Eventos da UFSC
09:00 às 10:15 – Kshanti – Entendendo o karma e cultivando a aceitação
Prática de Hatha Yoga
10:15 às 11:15 – A alquimia da Ayurveda com o Yoga,as duas ciências irmãs
11:15 às 12:15 – Dança Indiana
12:15 às 14:00 – Intervalo de almoço
14:00 às 15:30 – Yoga numa perspectiva integral de Saúde – Mesa redonda com Silvia do Nascimento Aquini,Tales Nunes e Walbert Zanonni, mediador Pof. Markus J. Weininger
15:30 às 16:30 – Consciência respiratória para mente e coração
16:30 às 17:00 – Lanche
17:00 às 18:30 –Kirtan – Música Indiana
*** Levar tapetinho, almofada, colchonete ou toalha.
