Nutricionista Dani Muniz lança lives e curso sobre como conciliar rotina e alimentação
Uma das frases que a nutricionista Dani Muniz mais escuta de seus pacientes é: “A vida social me atrapalha. Faço tudo certo durante a semana, mas final de semana muda tudo”.
Com especialização em nutrição esportiva, fitoterapia e comportamento alimentar, Dani fará três lives, hoje, amanhã e quarta-feira, com o tema “O Fim das Recaídas”.
O objetivo é auxiliar, especialmente mulheres que têm dificuldade em conciliar vida social e familiar, a ter o resultado alcançado por meio de um planejamento alimentar.
“Sobre resultados estéticos, a regra é clara: os resultados são proporcionais ao quanto você consegue lidar com a sua vida completa, incluindo finais de semanas, festas, feriados, TPM, filhos pequenos, e isso só acontece quando você aprende a entender os seus tombos”, diz.
A série abordará como acontecem as recaídas, a importância dos treinos, as características básicas dos alimentos e, por fim, estratégias específicas para controle após recaídas.
“É importante você sempre cuidar com os volumes alimentares, incluir, pelo menos, um treino no final de semana e identificar seus principais gatilhos”, ensina.
Link para inscrição é https://bit.ly/ofimdasrecaidas
Fotos: Kellen Pri
