O ponto alto da 5ª Semana Municipal de Yoga será no último dia do evento, dia 20/09 (domingo), com a realização de vivências sobre saúde e Yoga, mesas redondas sobre saúde integral e medicina ayurvédica e palestras – tudo concentrado no Centro de Eventos da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC). “No encerramento da Semana, a comunidade também poderá aproveitar para receber massagem corporal e facial e participar de danças e músicas indianas”, diz Fabiana Budy Winiawer, presidente da Associação dos Professores de Yoga Clássico de Florianópolis, que organiza o evento. “As atividades são voltadas para todas as pessoas, teremos oficinas abordando os benefícios da yoga no trabalho, na terceira idade, para grávidas, crianças, entre outras”, explica. . O evento faz parte das celebrações do dia mundial da yoga, comemorado em 22 de setembro, e acontece simultaneamente em diversas cidades do Brasil.
Sobre a 5ª Semana Municipal de Yoga
Segundo Fabiana Budy, a 5ª edição da Semana está focada em saúde e bem-estar, na qualidade de vida e na socialização da yoga. Outro foco do evento é difundir a cultura indiana. “A yoga é uma filosofia indiana, surgiu na Índia, então trouxemos um pouco daquele país para as atividades da Semana, com danças clássicas, instrumentos musicais tradicionais de lá, kirtans, que são mantras musicalizados, e até músicas mais modernas, de Bollywood”, conta ela, lembrando a cidade do cinema indiano. A 5ª Semana Municipal de Yoga de Florianópolis tem o apoio da UFSC e da Prefeitura da capital do estado. A programação completa com todas as atividades está no site www.ayc.org.br.
Sobre a yoga – Ciência indiana milenar, com diversas técnicas e linhas de abordagem, a yoga tem por objetivo a integração entre corpo, mente e espírito. A palavra yoga vem da raiz sânscrita “IUJ”, que significa unir, juntar. A técnica foi codificada pelo sábio Patanjali por volta do século V a.C e, com o tempo, surgiram sete ramos clássicos – destacando-se no Brasil o Hatha Yoga, em que “Há” representa a energia positiva e o “Tha”, a negativa. A prática busca a integração do positivo com o negativo num completo equilíbrio das polaridades, aprimorando o domínio do corpo físico com efeitos nas estruturas físicas e emocionais.
Uma pesquisa da Universidade de Boston (EUA) comprova cientificamente que a yoga é uma aliada no tratamento da ansiedade e da depressão. As posturas da prática, que une alongamento e meditação, agem diretamente no sistema nervoso central, trazendo calma e relaxamento. Por isso, sugere o estudo, a yoga merece figurar entre os mais eficientes métodos alternativos contra a depressão e os distúrbios da ansiedade.
17/09 – Quinta feira
Aulas de Ashtanga Vinyasa Yoga
Horários: 8:00 / 12:15 e 18:15
Local: Centro Comunitário do Pantanal – CCPan (em frente à Eletrosul)
Aula de Tantra Yoga com Krsná e Mahesh com participação especial do Monge Dada Jinanananda
Horário: 15:30 às 18:00 – Levar tapete de yoga
Local : UFSC – Centro de convivência – sala de oficinas do DCE. Tel: 3234-5953
Aula de yoga
Horário: 16:00 às 17:30
Local: Bell’s Company. Rua Antônio Borges do Santos, 737 – Praia da Armação. Tel: 3235-1793 ou 9107-1059
Yoga para Gestante
Horário: 17:30 às 18:30
Local: Espaço Bem Estar. Rua Leonel Pereira, 165 loja 04 – Cachoeira do Bom Jesus. Tel: 9972-8843 ou 3266-0042
Palestra Auto-conhecimento e transformação social com o Monge Dada Jinanananda
Horário: 18h30 às 20h30
Local: UFSC – auditório da arquitetura. Tel: 3234-5953
Vivência de yoga e meditação
Horário: 18:30 -19:30 – Vivência de Yoga e meditação
Local: Sociedade Amigos do Campeche. Travessa da Liberdade. Tel: 3237-2049
Yoga em duplas – Andréa Porto Ferreira
Horário: 20:00 às 21:00
Local: Yogaluz. Rua Prof. Marcos Cardoso Filho, 632. Tel: 3025-1557
Pranayama e os estados de consciência – a arte de respirar bem
Horário: 20:30 às 22:00
Local: Kailash Yoga. Rua Professora Enoé Schutel, 168. Trindade. Tel: 3389-2310
18/09 – Sexta feira
A Saudação ao Sol e o Hatha Yoga
Horário: 8:30 às 10:00h
Local: Yogalaya. Rua José Francisco Dias Areias, 312 – Trindade. Tel: 3333-0722
Yoga para saúde da mulher
Horário : 18:00
Local:Budy´s Yoga Clássico. R.Deodoro, 191 Conj.03 Centro. Tel: 3224-7935
Estresse e Ansiedade: Conhecendo e mudando através do yoga
Horário: 19:30
Local: Espaço Yoga Shanti. Rua Leoberto Leal, 04 – Barreiros – Tel:9101-7856
Kirtan
Horário: 19:30
Local: Espaço Crysyal. Eupidio da Rocha,89 D. Campeche. Tel: 9133-3444
Ashtanga Vinyása Yoga – Primeira série
Horário: 20:00 – 21:30
Local: Yogaluz. Rua Prof. Marcos Cardoso Filho, 632. Tel: 3025-1557
Yoga em Dupla
Horário: 20:00 – 21:00
Local: Espaço Bem Estar. Rua Leonel Pereira, 165 lj.04Cachoeira do Bom Jesus. Tel: 9972-8843 ou 3266-0042
Estresse e Ansiedade: Conhecendo e mudando através do yoga
Horario: 19:30 às 20:30
Local: Rua Leoberto Leal, 04 – Barreiros – São José Tel: 9101-7856
Yoga Massagem Ayurvedica
Horário: 20:00 às 21:30
Local: Espaço Vital. Santinho. Rua Miro, 131. Tel: 3269-3794
19/09 – Sábado
Yoga na praia
Horário: 8:30-9:30
Local: Espaço Vital. Santinho. Rua Miro, 131. Tel: 3269-3794
Yoga para Atletas
Horário: 10:00
Local:Espaço Crysyal. Eupidio da Rocha, 89 D. Campeche. Tel: 9133-3444
Aulão de Ashtanga Yoga
Horário: 9:30 às 11:00h
Local: Horto do Córrego Grande. Tel: 3222-5534
20/09 – Domingo
Todas as atividades serão no Centro de Cultura e Eventos da UFSC
09:00 às 10:15 – Kshanti – Entendendo o karma e cultivando a aceitação
Prática de Hatha Yoga
10:15 às 11:15 – A alquimia da Ayurveda com o Yoga,as duas ciências irmãs
11:15 às 12:15 – Dança Indiana
12:15 às 14:00 – Intervalo de almoço
14:00 às 15:30 – Yoga numa perspectiva integral de Saúde – Mesa redonda com Silvia do Nascimento Aquini,Tales Nunes e Walbert Zanonni, mediador Pof. Markus J. Weininger
15:30 às 16:30 – Consciência respiratória para mente e coração
16:30 às 17:00 – Lanche
17:00 às 18:30 –Kirtan – Música Indiana
*** Levar tapetinho, almofada, colchonete ou toalha.
