No próximo sábado, 8, a praia dos Ingleses vai ser palco de uma aula aberta ao público de "beach training". A atividade conta com exercícios que misturam agilidade, flexibilidade, potência, resistência, equilíbrio e força e o evento será promovido pela academia Twit, gratuitamente.
A aula será na altura da Rua das Gaivotas. Segundo Rafaela Tabalipa, educadora física e proprietária da academia Twit, as aulas estimulam os alunos a correrem na areia, desviarem de barreiras, pularem corda e fazerem exercícios que combinam agilidade, potência e força. “Como a dinâmica é diferente, as aulas são mais divertidas e prazerosas. Isso sem falar que cada um faz os exercícios propostos no seu ritmo. Apesar de parecer coisa digna de atleta, qualquer pessoa pode participar”, garante.
